Posts

7 Penyebab Penyakit Ginjal Ini Dekat Dengan Kebiasaan Sehari-hari. Apa Saja?

,

Jika ginjal sehat, maka tubuh akan selalu terjaga pula kesehatannya. Sebagai organ dengan fungsi utama untuk ekskresi, ginjal harus menjalani fungsinya dengan baik dan sesuai agar kondisi organ dan tubuh tetap sehat. Bukan untuk menakut-nakuti tentang penyakit ginjal, namun inilah saatnya untuk mulai memperhatikan kesehatan tubuh. Selain itu, 4 dari 10 penderita batu ginjal memiliki keluarga dengan penyakit yang sama, karena penyakit ginjal memang ada kemungkinan sebagai penyakit keturunan.

Mencegah adanya penyakit ginjal dengan menjaga kesehatan tubuh, tentunya jauh lebih baik daripada mengobati. Untuk jaga kesehatan tubuh, aktifitas olahraga merupakan pilihan tepat. Selain aktif olahraga, kenali juga yuk penyebab dari penyakit ginjal.

  • Sakarin atau pemanis buatan harus hindari. Kandungan kimia yang ada di pemanis buatan merupakan penyebab utama penyakit ginjal.
  • Kafein merupakan salah satu zat penyebab sakit ginjal yang dapat menimbulnya infeksi pada ginjal.
  • Konsumsi makanan yang asin terlalu sering juga dapat menjadi penyebab penyakit ginjal. Garam yang berlebihan akan mengendap dalam tubuh dan ditimbun menjadi batu ginjal.
  • Kebiasaan akan menunda buang air kecil berpotensi menyebabkan infeksi saluran kencing, pembengkakan kandung kemih, dan batu ginjal.
  • Tingginya tekanan darah juga dapat mengakibatkan penyakit ginjal. Stress dan kurang tidur dapat menjadi pemicu tingginya tekanan darah.
  • Duduk terlalu lama berisiko terkena batu saluran kemih. Luangkan waktu untuk bergerak, agar terhindar dari risiko ini.
  • Berat badan yang terus naik dan lemak yang terus bertambah akan menekan ginjal, sehingga sulit untuk memproses urine.

 

Ternyata, sebagian besar penyebab penyakit ginjal berasal dari gaya hidup yang salah. Tentunya, dapat kita kurangi dan sesuaikan agar dapat menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik. Ayo bergerak, demi ginjal yang sehat. Yuk, peduli dengan ginjal kita. Ginjal sehat, tubuh sehat.