7 Penyebab Penyakit Ginjal Ini Dekat Dengan Kebiasaan Sehari-hari. Apa Saja?

,

Jika ginjal sehat, maka tubuh akan selalu terjaga pula kesehatannya. Sebagai organ dengan fungsi utama untuk ekskresi, ginjal harus menjalani fungsinya dengan baik dan sesuai agar kondisi organ dan tubuh tetap sehat. Bukan untuk menakut-nakuti tentang penyakit ginjal, namun inilah saatnya untuk mulai memperhatikan kesehatan tubuh. Selain itu, 4 dari 10 penderita batu ginjal memiliki keluarga dengan penyakit yang sama, karena penyakit ginjal memang ada kemungkinan sebagai penyakit keturunan.

Mencegah adanya penyakit ginjal dengan menjaga kesehatan tubuh, tentunya jauh lebih baik daripada mengobati. Untuk jaga kesehatan tubuh, aktifitas olahraga merupakan pilihan tepat. Selain aktif olahraga, kenali juga yuk penyebab dari penyakit ginjal.

  • Sakarin atau pemanis buatan harus hindari. Kandungan kimia yang ada di pemanis buatan merupakan penyebab utama penyakit ginjal.
  • Kafein merupakan salah satu zat penyebab sakit ginjal yang dapat menimbulnya infeksi pada ginjal.
  • Konsumsi makanan yang asin terlalu sering juga dapat menjadi penyebab penyakit ginjal. Garam yang berlebihan akan mengendap dalam tubuh dan ditimbun menjadi batu ginjal.
  • Kebiasaan akan menunda buang air kecil berpotensi menyebabkan infeksi saluran kencing, pembengkakan kandung kemih, dan batu ginjal.
  • Tingginya tekanan darah juga dapat mengakibatkan penyakit ginjal. Stress dan kurang tidur dapat menjadi pemicu tingginya tekanan darah.
  • Duduk terlalu lama berisiko terkena batu saluran kemih. Luangkan waktu untuk bergerak, agar terhindar dari risiko ini.
  • Berat badan yang terus naik dan lemak yang terus bertambah akan menekan ginjal, sehingga sulit untuk memproses urine.

 

Ternyata, sebagian besar penyebab penyakit ginjal berasal dari gaya hidup yang salah. Tentunya, dapat kita kurangi dan sesuaikan agar dapat menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik. Ayo bergerak, demi ginjal yang sehat. Yuk, peduli dengan ginjal kita. Ginjal sehat, tubuh sehat.

9 Manfaat Ginjal Sehat Bagi Tubuh. Penting!

,

Ginjal, organ tubuh yang kecil dengan berjuta manfaat. Ginjal merupakan dua buah organ ekskresi (pembuangan) pada tubuh yang berbentuk seperti kacang merah. Posisi ginjal berada di kedua sisi tubuh bagian punggung bawah, tepatnya di bawah tulang rusuk. Dalam dunia kedokteran cabang yang mempelajari ginjal dan penyakitnya disebut dengan nefrologi.

Semua darah dalam tubuh akan melewati ginjal beberapa kali sehari. Sebagai organ ekskresi, fungsi utama ginjal adalah menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urine. Cairan urine kemudian dialirkan melalui ureter untuk dibawa ke kandung kemih dan dibuang sebagai air seni. Fungsi ini merupakan manfaat ginjal sebagai bagian dari sistem urine.

Selain berfungsi untuk menyaring kotoran, ginjal juga memproduksi hormon penting dalam darah. Hormon ini akan membuat tulang memproduksi sel darah merah yang akan sangat baik dalam mengendalikan tekanan darah. Selain itu, ginjal juga memproduksi vitamin D yang dapat membantu tulang untuk terjaga kesehatannya.

Sebagai organ ekskresi, ginjal tentunya juga memiliki manfaat lain yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, yaitu:

  • Ginjal membantu untuk menyaring dan membuang limbah dalam tubuh. Kandungan yang tidak bermanfaat bagi tubuh, seperti racun, garam berlebih, dan urea dibawa melalui darah ke ginjal untuk kemudian dibuang. Tanpa ginjal, limbah dan racun akan menumpuk dalam darah, sehingga dapat membahayakan tubuh.
  • Ginjal akan secara konsisten memantau dan mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga memastikan bahwa jaringan tubuh menerima air yang cukup agar dapat bekerja dengan baik. Setiap perubahan level air yang terjadi dalam tubuh sepanjang hari selalu memberikan reaksi bagi ginjal, karena ginjal merupakan kunci dalam pemecahan kimia urine. Fungsi ginjal ini akan menyesuaikan diri dengan berinisiatif menyimpan air yang tersisa dalam tubuh daripada membuangnya, ketika asupan air dalam tubuh berkurang.
  • Ginjal bertanggung jawab untuk mengatur tekanan darah dan tingkat garam dalam darah dengan memproduksi enzim renin. Tekanan yang stabil atau konstan diperlukan ginjal untuk dapat menyaring darah.
  • Ginjal juga berfungsi untuk mengatur asupan sel darah merah bagi tubuh. Ginjal akan mengeluarkan hormon erythropoietin, yaitu hormon yang merangsang sumsum tulang untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah pembawa oksigen, apabila ginjal tidak mendapatkan cukup oksigen.
  • Ginjal membantu mengatur keseimbangan asam-basa (pH) darah dan cairan tubuh. Asam dalam tubuh dapat meningkat bahkan dinetralisir karena makanan yang dikonsumsi oleh ginjal. Agar tubuh dapat berfungsi secara normal, fungsi ginjal yang satu ini sangat diperlukan.
  • Ginjal akan menjaga konsentrasi mineral, seperti natrium, kalium, dan fosfor yang ada dalam darah.
  • Ginjal menghasilkan bentuk aktif dari vitamin D. Adanya vitamin D sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan untuk keseimbangan zat kimia dalam tubuh.

Keberadaan ginjal tentunya sangat penting bagi tubuh. Jika ginjal sehat, maka tubuh akan selalu terjaga pula kesehatannya. Manusia memang dapat hidup dengan satu ginjal saja, tetapi tentu adanya dua ginjal yang sempurna dan sehat pasti akan lebih baik. Yuk, peduli dengan ginjal kita. Ginjal sehat, tubuh sehat.

Kenali 5 Jenis Penyakit Ginjal Ini Untuk Proteksi Diri Lebih Baik

,

Manusia memang dapat hidup dengan satu ginjal saja, tetapi tentu adanya dua ginjal yang sempurna dan sehat pasti akan lebih baik. Keberadaan ginjal sangat penting bagi tubuh. Jika ginjal sehat, maka tubuh akan selalu terjaga pula kesehatannya. Sebagai organ dengan fungsi utama untuk ekskresi, ginjal harus menjalani fungsinya dengan baik dan sesuai agar kondisi organ dan tubuh tetap sehat.

Jika ada kondisi yang menyebabkan ginjal menjadi tidak sehat, pastinya akan memicu berbagai penyakit bagi ginjal. Akibatnya, organ dan tubuh pun menjadi sakit. Yuk, kenali jenis penyakit ginjal, agar dapat semakin sadar tentang pentingnya ginjal yang sehat bagi tubuh.

  • Infeksi ginjal. Infeksi ginjal akan terjadi apabila bakteri dari kandung kemih menyebar naik menuju ke salah satu ataupun kedua ginjal. Komplikasi infeksi saluran kemih adalah penyebab dari kondisi ini.
  • Batu ginjal. Garam dan mineral yang seharusnya disaring oleh ginjal, justru mengeras dan tertimbun dalam ginjal. Timbunan ini dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Keadaan ini dapat terjadi karena urine yang terlalu pekat, sehingga mengakibatkan garam dan mineral menjadi mengkristal.
  • Penyakit ginjal polikistik. Inilah penyakit keturunan berupa munculnya kista (kantong berisi cairan) yang berkelompok di dalam ginjal. Meski dapat mengakibatkan penurunan fungsi ginjal, penyakit ginjal polikistik tidak ganas. Penyakit ini tidak hanya dapat dialami oleh ginjal saja, tetapi juga bisa terjadi di organ hati atau bagian lain dalam tubuh.
  • Gagal ginjal akut. Penyakit gagal ginjal akut merupakan kondisi saat ginjal tidak dapat berfungsi normal secara tiba-tiba. Kondisi ini dapat menyebabkan menumpuknya garam dan zat kimia lainnya di dalam tubuh hingga memengaruhi fungsi organ tubuh lainnya, jika tidak segera ditangani.
  • Penyakit ginjal kronis. Penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal kronis merupakan penurunan fungsi ginjal yang menetap selama tiga bulan. Kondisi ini ditandai oleh beberapa gejala, yaitu sesak napas, mual, dan kelelahan. Pasien dalam stadium 1-3 memiliki kemungkinan tidak dapat merasakan penyakit ini. Oleh karena itu, banyak yang tidak menyadari keadaan ini hingga mencapai stadium lanjutan.

Ginjal, organ tubuh yang kecil dengan berjuta manfaat. Dengan mengenali jenis penyakit ginjal ini, semoga kita mulai menyadari pentingnya ginjal yang sehat. Yuk, peduli dengan ginjal kita. Ginjal sehat, tubuh sehat.

Laki-Laki atau Perempuan, Siapa Lebih Rentan Terkena Penyakit Ginjal?

,

Aktifitas yang padat dialami oleh generasi muda aktif masa kini. Di saat mengejar karir ataupun cita-cita, terkadang kesehatan pun menjadi terabaikan. Banyak penyakit yang dialami yang diakibatkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, salah satunya adalah penyakit ginjal. Namun, antara laki-laki dan perempuan, siapa yang lebih rentan?

Ternyata, kaum adam lebih rentan terkena batu ginjal. Pola makan laki-laki yang umumnya didominasi oleh protein merupakan penyebab utama. Zat limbah dalam darah berupa kalsium dan asam urat ini ada dalam protein. Pada akhirnya, protein ini akan menjadi endapan kristal dan menumpuk, sehingga dapat membentuk batu ginjal.

Bagaimana dengan perempuan? Ternyata, kaum hawa lebih rentan untuk tekena infeksi saluran kemih (ISK). Saluran uretra lebih pendek yang dimiliki oleh perempuan adalah salah satu penyebabnya. Gejala ISK dapat dirasakan jika mengalami mual, demam, anyang-anyangan, sering buang air kecil, nyeri saat buang air kecil, juga nyeri pada bagian selangkangan.

Bukan untuk menakut-nakuti tentang berbagai risiko yang rentan dialami laki-laki dan perempuan jika mengalami penyakit ginjal, namun inilah saatnya untuk mulai memperhatikan kesehatan tubuh. Selain itu, 4 dari 10 penderita batu ginjal memiliki keluarga dengan penyakit yang sama, karena penyakit ginjal memang ada kemungkinan sebagai penyakit keturunan. Jika berbagai gejala penyakit ginjal yang ada sudah mulai dirasakan, sebaiknya segera konsultasi ke Dokter. Namun, ingat selalu bahwa mencegah penyakit ginjal dengan menjaga kesehatan tubuh itu jauh lebih baik daripada mengobati.

Untuk jaga kesehatan tubuh, aktifitas olahraga merupakan pilihan tepat. Olahraga dapat membantu mengeluarkan urine agar lebih lancar dan tak terhambat. Dengan lancarnya proses pembuangan ini, fungsi ginjal akan berjalan semakin optimal. Yuk, peduli dengan ginjal kita. Ginjal sehat, tubuh sehat.